1 červená cibule 1 lžíce GHÍ 3 velké mrkve 1 velká petržel 50 g šunka(nebo uzené) 1 /2 šálku červená čočka 3 šálky vody (vývar) Sůl, pepř, zázvor popřípadě kurkuma 1 kokosové mléko Na GHÍPOKRAČOVAT VE ČTENÍMrkvový krém